Kết hợp đậu đen và quả óc chó giúp giảm cholesterol và tăng cường sức đề kháng.

Quả óc chó chứa axit béo Omega-3 và vitamin E, tăng cường sức khỏe cho não bộ và hệ thần kinh.

Hạnh nhân là nguồn cung cấp dồi dào về vitamin E, calcium, phosphor, sắt và magnesium.