Trong cuộc sống cũng như các mối quan hệ hàng ngày, mỗi người trong chúng ta đều không thể tránh khỏi những lúc nóng giận. Nguyên do của cơn giận thì muôn hình vạn trạng, có lúc người ta bực tức do một chuyện gì đó to tát, nhưng có khi chỉ một điều con con cũng có sức mạnh tàn phá ghê gớm. Bản chất của cơn giận không xấu vì đó là một cảm xúc bình thường, cái đáng lo ngại chính là có những người không thể kiểm soát được cơn giận của mình và trong một giây phút bốc đồng đã gây ra biết bao điều để rồi phải hối tiếc về sau. Để cơn giận kiểm soát lời nói và hành động chưa bao giờ là điều khôn ngoan, tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng hiểu và biết cách làm chủ bản thân để vượt qua cơn giận của mình một cách an toàn và ít tổn thương nhất. Nếu bạn cảm thấy mình là một người dễ nổi nóng thì Cái Bẫy Của Cơn Giận chắc chắn sẽ là quyển sách hữu ích dành cho bạn.
Cái Bẫy Của Cơn Giận được viết bởi tiến sĩ Les Carter – một chuyên gia tâm lý có kinh nghiệm về các chủ đề giải quyết xung khắc liên quan đến cảm xúc và tình trạng tâm thần. Quyển sách với 3 phần chính: Tìm hiểu bản chất của cơn giận; Tại sao người ta vẫn vướng phải cơn giận thô thiển và Chọn hướng đi tốt hơn. Trong mỗi phần được chia thành các mục nhỏ với những câu chuyện, những lời chia sẻ chân thành giúp người đọc có thể từng bước xác định và kiểm soát bản thân khi đối diện với những tình huống nan giải, tránh để rơi vào “Cái Bẫy Của Cơn Giận” để rồi đánh mất bản thân.
Như Les Carter đã nói: “Chúng ta không làm chủ bản thân, thiếu kiềm chế, cứ để nóng giận kéo đi vì những chuyện rất nhỏ”. Có thể bạn không chú ý, nhưng đôi khi chính vì những lúc nóng giận thái quá mà chúng ta đã dần đánh mất đi tình cảm và các mối quan hệ với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp. Ông bà ta đã có câu: “No mất ngon, giận mất khôn” cũng là vì lẽ đó.
Không những thế, cơn giận ở đây còn mang hàm ý là sự “để bụng”, sự “không tha thứ” đối với lỗi lầm của một ai đó đối với mình hoặc thậm chí là lầm lỗi của chính bản thân mình. Bạn thử ngẫm lại xem có phải bạn đã từng trách móc bố mẹ không hiểu mình, từng ca thán người yêu của mình vì đi làm về muộn, hay từng cảm thấy ghét cay ghét đắng anh bạn đồng nghiệp chỉ vì anh ấy lỡ làm đổ tách café lên chiếc váy bạn mời mua,…? Và đáng sợ hơn nữa là những chuyện ấy xảy ra lâu rồi, nhưng đến tận lúc này mỗi khi nhắc lại, bạn vẫn còn cảm thấy ấm ức. Nếu đúng như vậy thì chắc chắn bạn đã “mắc bẫy” của cơn giận rồi! Nhưng không sao cả, hãy cùng lật giở quyển sách Cái Bẫy Của Cơn Giận để tự đi tìm cho chính mình sự “tha thứ” và “chấp nhận” để rồi từ đó chọn cho mình một hướng đi, một cách giải quyết tốt hơn là cứ khư khư giữ sự bực tức ấy trong lòng.
Cái Bẫy Của Cơn Giận không phải là một quyển sách giáo điều với những lời lẽ sáo rỗng mà là một quyển sách được soạn thảo xuất sắc dựa trên vốn kiến thức sâu và rộng về tâm lý. Đọc Cái Bẫy Của Cơn Giận, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng ít nhiều nhận thấy bản thân mình trong đó. Nhận ra để dần khắc phục những yếu điểm của bản thân, để biết kiểm soát cơn nóng giận của mình một cách hiệu quả. Tin tôi đi, một khi bạn đã tránh được những Cái Bẫy Của Cơn Giận, bạn chắc chắn sẽ có một cuộc sống hạnh phúc và những mối quan hệ hoàn mỹ.
Từ khoá tìm kiếm: cái bẫy của cơn giận, les carter, sách tâm lý