Mã hàng | 9786043350760 |
---|---|
Nhà Cung Cấp | CÔNG TY TNHH PACIFIC LINES |
Tác giả | Jill P Weber, PhD |
NXB | NXB Tổng Hợp TPHCM |
Năm XB | 2021 |
Trọng lượng (gr) | 250 |
Kích Thước Bao Bì | 20.5 x 13.5 x 1.4 |
Số trang | 248 |
Hình thức | Bìa Mềm |
Sản phẩm bán chạy nhất | Top 100 sản phẩm Kỹ năng sống bán chạy của tháng |
Giá sản phẩm trên Fahasa.com đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như Phụ phí đóng gói, phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh,...
Chính sách khuyến mãi trên Fahasa.com không áp dụng cho Hệ thống Nhà sách Fahasa trên toàn quốc |
If you suffer from anxiety, you're not alone. Like 40 million Americans, you know symptoms can strike anytime, anywhere. But relief is here. Be Calm targets symptoms wherever they strike with cutting-edge techniques that help you reduce anxiety on the spot.
This book is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Evidence-based strategies show you how to control a variety of symptoms in lots of different circumstances. With Be Calm, you're always prepared.
UNIQUE PROVENEFFECTIVE APPROACH
Be Calm offers proven strategies to help manage symptoms on the spot in a wide range of situations.
THE BEST SCIENCE
Advanced techniques reflect the latest psychology research.
EASY TO USE
The book is easy to navigateso you can find what you need when you need it.
STRATEGIES & ACTIVITIES
You'll discover a wealth of anxiety-reducing techniques plus "Go Deeper" interactive activities to take you to the next level.
JILL P. WEBER, PHD, is a clinical psychologist in private practice in Washington, D.C. working with people managing varying degrees of anxiety. She also writes a blog for Psychology Today and has appeared as a psychology expert in USA Today, the Washington Post, and on CNN. Dr. Weber is the author of The Relationship Formula Workbook Series, including Building Self-Esteem, and Getting Close to Others.